Adem- en Balans Traject voor kinderen van 6-12 jaar
Veel kinderen ervaren tegenwoordig onrust, concentratieproblemen of gedragsuitdagingen. Vaak wordt er gekeken naar prikkels van buitenaf, gedrag of leerstrategieën. Wat daarbij regelmatig over het hoofd wordt gezien, is iets heel basaals namelijk de ademhaling.
De manier waarop een kind ademt, heeft directe invloed op het zenuwstelsel, het lichaam en het emotioneel functioneren. Een verstoorde of disfunctionele ademhaling kan bijdragen aan leer-, gedrags- en concentratieproblemen, zonder dat dit als oorzaak wordt herkend.
Het Adem & Balans Traject voor Kinderen richt zich op het herstellen van deze basis.
Waarom ademhaling zo belangrijk is bij kinderen?
Ademen gebeurt automatisch, maar niet altijd optimaal. Veel kinderen ademen te hoog, te snel of vooral door de mond. Hierdoor blijft het lichaam in een staat van alertheid, wat kan leiden tot:
Moeite met concentreren en leren
Innerlijke onrust of overprikkeling
Vermoeidheid
Emotionele uitingen zoals boosheid, verdriet of terugtrekking.
Spanningen in het lichaam.
Wanneer een kind leert om bewuster en functioneler te ademen, ontstaat er meer rust in het zenuwstelsel. Vanuit die rust wordt leren, voelen en ontwikkelen weer mogelijk.
Interesssant, hier wil ik meer over weten!
Wat houdt dit Adem & Balans Traject voor kinderen in?
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 6 tot 12 jaar en bestaat uit 5 sessies van 1 uur. Tijdens het traject werken we aan ↓
- Bewustworden van de ademhaling → Hoe ademt jouw kind nu?
- Herkennen van spanning en blokkades in het lichaam
- Oefenen met een rustige, functionele ademhaling
- Versterken van lichaamsgevoel en zelfregulatie
De sessies zijn een combinatie van ademwerk en holistische kinderyoga. Dit gebeurt spelenderwijs en volledig afgestemd op de leeftijd en het tempo van het kind. Er is geen prestatiedruk; veiligheid en vertrouwen staan centraal.
Uiteraard blijf jij betrokken bij het traject ↓
Tijdens de sessies vinden we het fijn dat je er bij blijft. Dit is bewust zo ingericht want niet alleen jouw kind leert, maar ook jij als ouder/verzorger krijgt ↓
- Inzicht in het adempatroon van je kind
- Begrip voor de signalen die je kind laat zien
- Handvatten om thuis ondersteunend te zijn
Zo wordt het traject niet iets wat alleen in de sessies gebeurt, maar iets wat ook in het dagelijks leven doorwerkt.
Waarom kiezen voor dit Adem & Balans traject voor jouw kind?
Omdat ademhaling vaak niet wordt gezien als mogelijke oorzaak van klachten.
Wanneer een kind vastloopt, wordt er meestal gekeken naar gedrag, motivatie of leervermogen. Door terug te gaan naar de basis – de adem – ontstaat er vaak ruimte voor verandering zonder dat een kind ‘gecorrigeerd’ hoeft te worden.
Resultaten
Wat wij terughoren na een ademtraject ↓
- Meer rust in het lichaam
- Verbeterde concentratie
- Beter om kunnen gaan met emoties
- Een groeiend zelfvertrouwen
- Meer bewust van het lichaam
De resultaten verschillen natuurlijk per kind, maar de basis is altijd hetzelfde; meer balans van binnenuit.
Professionele basis
Het Adem & Balans Traject is gebaseerd op Ademzorg voor Kinderen. Dit is een gespecialiseerde opleiding waarin ademhaling, ontwikkeling en het zenuwstelsel bij kinderen centraal staan. De begeleiding is lichaamsgericht, zorgvuldig en afgestemd op wat een kind nodig heeft.
De kosten van dit traject
Wij hebben gemerkt dat kinderen het meest gebaat zijn met een serie van 5 sessies. Daarom bieden wij 5 sessies van 1 uur aan voor € 599,00 euro.
Ps.misschien goed te weten dat dit een 1-op 1 (1 op 2 eigenlijk) sessie is. Jouw kind staat hierin centraal.
Over Charissa
Charissa is moeder van twee kinderen en weet uit eigen ervaring hoe waardevol het is wanneer een kind al op jonge leeftijd leert luisteren naar zijn of haar adem. De adem is meer dan iets vanzelfsprekends; het is een krachtig hulpmiddel dat kinderen helpt om rust te vinden, spanning los te laten en zich veilig te voelen in hun eigen lijf.
Vanuit haar achtergrond als gediplomeerd holistisch- en systeemtherapeut, hartcoherentietrainer, trauma release & breathwork®- en ademtherapeut begeleidt Charissa kinderen op een zachte en toegankelijke manier. Haar kennis en ervaring zijn door de jaren heen verdiept en blijven zich ontwikkelen, met altijd één doel voor ogen: kinderen praktische tools meegeven die hen ondersteunen in balans, veerkracht en zelfvertrouwen — nu én later in hun leven.
In haar adem- en balans traject creëert Charissa een veilige ruimte waarin kinderen mogen ontdekken, voelen en groeien, op hun eigen tempo. Een waardevolle basis waar ze hun hele leven op kunnen terugvallen.
