Workshops & Retraîtes
lees meerWorkshops & Retraîtes
Live4Fit, en partners, organiseren gedurende het jaar met zorg en toewijding diverse retraîtes en workshops in Nederland. De data van deze workshops en retraîtes vind je in de agenda. Wil je een workshop of retraîte bijwonen, volg dan de link naar de agenda en laat weten dat je interesse hebt of, nog beter, er zult zijn.
Vrouwenweekend Rust & Verbinding
11 t/m 14 juni 2027 | Málaga, Spanje
kosten → vanaf € 785,00 p.p.
Vier dagen waarin je niet hoeft te zorgen, plannen of presteren. Onder de Spaanse zon, tussen de bergen van Andalusië, creëren we een weekend waarin rust, verbinding, beweging en plezier samenkomen. Geen weekend om jezelf te verbeteren, maar een weekend om te vertragen en thuis te komen bij jezelf.
Voor wie ↓
Dit weekend is voor vrouwen die veel geven aan anderen en behoefte hebben aan rust en ruimte. Voor vrouwen die meer verbinding willen voelen met zichzelf en verlangen naar ontspanning zonder zweverigheid, met ruimte voor persoonlijke groei op een nuchtere manier. Je bent welkom om alleen te komen of samen met een vriendin.
Wat zijn de voordelen ↓
Je verblijft met maximaal 8 vrouwen op Finca Alegria de la Vida, een sfeervolle finca omringd door bergen, olijf en citrusbomen, op een half uur van Málaga. We werken met ademwerk, familieopstellingen, dans en beweging, afgewisseld met rust, heerlijk eten en een stilte wandeling.
De investering is € 785,- per persoon, inclusief 3 overnachtingen, ontbijten, lunches, diners en alle begeleiding. Vlucht en vervoer zijn niet inbegrepen.
Het programma ontstaat vanuit de groep in plaats van een strak schema, met begeleiding die is afgestemd op wat er op dat moment nodig is. Zo ontstaat er ruimte voor echte verbinding en mooie inzichten. Er zijn slechts 8 plekken beschikbaar, dus het blijft kleinschalig en persoonlijk.
Voel je een duidelijke “ja”?
Verbinding, inzicht en heling
OP ZOEK NAAR LOSLATEN EN VERDIEPING
kosten → € 260,00 p.p. (incl. lunch)
Welkom bij onze unieke retreatdag, een reis naar binnen, ontworpen om jou te ondersteunen in het ontdekken van je eigen kracht, het helen van oude wonden, en het versterken van je innerlijke verbinding.
Cacao-ceremonie
We beginnen de dag met een cacao-ceremonie, een ritueel dat wordt ingezet om vanuit liefde in verbinding te komen met jezelf en jouw innerlijke wereld. Cacao is een plantmedicijn dat het hart opent en helpt om dieper contact te maken met gevoelens en thema’s die op dat moment belangrijk zijn voor jou. Het stelt je in staat om op een zachte manier naar binnen te keren, met een open hart en een helder bewustzijn.
Familieopstellingen
Na de cacao-ceremonie begeleiden we je door een familieopstelling. Tijdens deze sessie maak je inzichtelijk wat vaak onzichtbaar blijft: patronen en blokkades die vanuit je familie of verleden zijn doorgegeven en die je onbewust met je meedraagt. In een veilige setting brengen we helderheid in deze dynamieken, waardoor je ruimte kunt creëren voor nieuwe mogelijkheden en persoonlijke groei. Deze methode werkt vaak verhelderend en bevrijdend, omdat het onbewuste krachten zichtbaar maakt en loslaat.
Trauma release sessie
We eindigen de dag met een trauma-release-sessie. Deze sessie is bedoeld om opgebouwde spanning en oude emoties die je in je lichaam vasthoudt, los te laten. In een veilige en rustige omgeving krijg je de ruimte om deze spanningen en blokkades te verwerken en los te laten, waardoor je je vrijer en lichter voelt. Deze afsluiting zorgt ervoor dat je in balans en met nieuwe energie de dag kunt afronden.
Onze retraite dag is toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar verdieping en heling. Ervaring met deze technieken is niet nodig; alles wordt stap voor stap begeleid, in een veilige en liefdevolle setting. Geef jezelf het cadeau van een dag waarin jij centraal staat en waarin je de ruimte krijgt om helemaal tot jezelf te komen.
Voel je je geroepen om deel te nemen aan deze bijzondere dag? Meld je aan en neem de tijd om te verbinden, inzicht te krijgen en los te laten. Wij staan klaar om je te begeleiden op deze reis naar binnen.
Rite of the Womb – 13th Rite of the Munay-Ki
een waar geschenk aan jezelf
kosten → € 185,00 p.p. (o.a. inclusief het certificaat)
Jouw baarmoeder. De baarmoeder is de plek waar nieuw leven geboren wordt, waar jouw creatiekracht heerst, jouw krachtbron zich bevindt. We zijn állemaal geboren uit die bron. Door jouw baarmoeder stroomt de connectie met jouw hele vrouwenlijn! En vanuit haar ben je verbonden met het hele vrouwelijk collectief op aarde!
De baarmoeder is dus als een diepe, wijze bron. Direct verbonden met leven en dood. Met licht en donker. Met eisprong en bloeden. Met Moeder Aarde en de maancyclus. In de Rite van de Baarmoeder (ook wel Rite of the Womb genoemd) gaan we contact met haar maken en kun je ervaren hoeveel kracht er in haar verborgen ligt.
Liefde
De Rite of the womb is een prachtig ritueel om de overgang van iets ouds naar iets nieuws te bekrachtigen en om meer vanuit je vrouwelijkheid te gaan leven. Het is een ritueel uit de Munay-Ki inwijdingen die door de Queros, een volk uit de Andes dat direct afstamt van de laatste Inca indianen, is doorgegeven aan de Westerse wereld om daar verspreid te worden. Het zijn inwijdingen voor heling en liefde op je pad. Letterlijk betekent Munay liefde. Het idee hierachter is dat steeds meer vrouwen dit ritueel ontvangen, zodat de vrouwenlijn op aarde op collectief niveau geheeld wordt.
Wat gaan we doen ↓
De dag staat helemaal in het teken van jou en de zachte vrouwelijke energie. We gaan dan ook via een cacao ceremonie contact maken met moeder aarde en de liefde en zachtheid in jou. Tijdens een begeleide meditatie en ademwerk gaan we ons dieper verbinden met trauma’s en pijn die er ligt opgeslagen om deze te kunnen transformeren vanuit liefde. Ook zal ik het e.e.a vertellen over de achtergrond van de Munay-Ki en er is natuurlijk een ceremonie rond het ontvangen van de inwijding zelf. Als je de rite wilt gaan doorgeven ontvang je het nodige naslagwerk.
De Rite of the womb is een waar geschenk aan jezelf! Ze brengt een natuurlijke zachte balans en spreekt tegelijkertijd jouw innerlijke kracht en vuur aan. Iedere vrouw is het waard dit cadeau te ontvangen! Ook jij! En als je wilt, kan je na deze inwijding ook zelf de Rite of the Womb doorgeven,. Gun jij dit jezelf? /of zou jij deze mooie rite willen doorgeven?
