Mensen gebruiken al duizenden jaren plantaardige oliën om lichaam en geest te ondersteunen. Onderzoek bevestigt wat oude culturen al wisten: geuren hebben directe invloed op je hersenen, hormonen en emoties.

Bij live4fit werk ik uitsluitend met essentiële oliën van doTERRA, een merk dat bekendstaat om zijn uitzonderlijke zuiverheid en werkt met zorgvuldig geselecteerde telers wereldwijd. Van plant tot flesje wordt elk stap gecontroleerd.

We kiezen samen een olie die aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt. Ontspanning, loslaten, meer energie of helderheid, er is een olie voor bijna elke behoefte. Deze massage is vooral geschikt als je veel stress ervaart, bewust kiest voor natuurlijke producten, of op zoek bent naar een behandeling die ook emotioneel iets in beweging zet.

De oliën worden verdund met een draagolie en zachtjes in de huid gemasseerd. Tegelijkertijd verspreidt de geur zich door de ruimte en bereikt via je reukzintuig direct het limbische systeem, het deel van je hersenen dat emoties en ontspanning regelt. Een massage die van twee kanten werkt, via je huid én via je ademhaling.

Ons lichaam draagt meer dan alleen spieren en botten. Volgens oude tradities zoals de Chinese geneeskunde en Ayurveda stroomt er levensenergie door ons lichaam, ook wel chi of prana genoemd. Wanneer die stroom geblokkeerd raakt door stress, emoties of vermoeidheid, kan dat leiden tot een gevoel van uitputting, vastzitten of uit balans zijn.

Een energetische massage werkt niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op de energiestroom die eronder ligt. Door zachte aanraking, intentie en gerichte aandacht help ik je om geblokkeerde energie los te laten en je systeem te herstellen. Het is geen massage waarbij je iets hoeft te doen of te begrijpen. Je hoeft alleen maar te ontvangen.

Deze massage is bijzonder geschikt als je je leeg, vast of uit balans voelt, veel in je hoofd zit, of behoefte hebt aan een behandeling die verder gaat dan het fysieke. Je gaat naar huis met meer rust en een lichter gevoel.

Warmte heeft een uniek vermogen om het lichaam te laten loslaten. Basaltstenen worden verhit en houden hun warmte lang vast door hun mineraalrijke samenstelling. Wanneer die warmte via de stenen direct op je spieren wordt overgedragen, ontspannen ze sneller en dieper dan bij een gewone massage mogelijk is.

Onderzoek laat zien dat warmte de doorbloeding verbetert, spierpijn verlicht en het zenuwstelsel kalmeert.

Bij een hot stone massage glijden de verwarmde stenen over je lichaam terwijl ze tegelijkertijd als massagehulpmiddel worden gebruikt. De warmte dringt diep door in je spieren en bindweefsel, waardoor vastgezette spanning loskomt die met de handen alleen moeilijker te bereiken is.

Deze massage is bijzonder geschikt als je last hebt van diepe spierspanning, koude ledematen, of als je lichaam gewoon schreeuwt om warmte en geborgenheid. Ook bij vermoeidheid, stress of een algemeen gevoel van zwaarte werkt de hitte herstellend en kalmerend.

Het resultaat is een diepe, bijna meditatieve ontspanning die je tot in je kern voelt.

Een drukke dag, een druk hoofd, een lijf dat het allemaal heeft opgeslagen. Soms heb je geen ingewikkelde oplossing nodig, maar gewoon iemand die de tijd neemt om je spieren te ontspannen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Onderzoek toont aan dat massage de aanmaak van cortisol, het stresshormoon, merkbaar verlaagt en de productie van serotonine en oxytocine stimuleert. Je lichaam weet precies wat het nodig heeft om te herstellen, het heeft alleen de ruimte nodig om dat te doen.

Bij een ontspanningsmassage werk ik met zachte, vloeiende bewegingen en een aangename druk die helemaal is afgestemd op wat jij nodig hebt. Geen vaste techniek, maar aandacht. Voor jouw lijf, op dat moment.

Deze massage is ideaal als je hoofd vol zit, je spieren strak aanvoelen door stress of langdurig zitten, of als je gewoon even helemaal wil loslaten. Je gaat naar huis met een rustiger hoofd, soepelere spieren en een lichaam dat weer even op adem heeft kunnen komen.

Wanneer heb jij voor het laatst echt contact gemaakt met je eigen lichaam? Veel vrouwen leven jaren in hun hoofd en raken langzaam los van wat er in hun lijf leeft.

Het bekkengebied is de plek waar spanning, emoties en ervaringen zich het diepst vastzetten. Een vrouwen bekkenmassage is een zachte, respectvolle manier om daar weer contact mee te maken.

Je hoeft geen klachten te hebben om baat te hebben bij deze massage. Ze is geschikt als je spanning voelt in je buik, bekken of onderrug, last hebt van menstruatieklachten, iets hebt meegemaakt rond zwangerschap of bevalling, of gewoon toe bent aan diepe ontspanning en aandacht voor jezelf.

Ik werk extern via de buik en het bekkengebied met zachte, bewuste aanrakingen. We beginnen altijd met een kort gesprek en jij blijft gekleed naar eigen comfort. De massage werkt op fysiek, emotioneel en energetisch niveau. 

Half uur — € 40
Een uur — € 75
Pakket 3 sessies (1 uur) — € 220

Bij de vrouwenbekkenmassage wordt een pakket van drie sessies wordt aanbevolen omdat het bekkengebied baat heeft bij herhaling en opbouw van vertrouwen.

Wil je een afspraak plannen of liever eerst even kennismaken?
Stuur me dan een berichtje of ga naar het contactformulier. Ik neem dan snel contact met je op.