Trauma Release & Breathwork (TRB®)
Ervaar jij; onrust, slapeloosheid, angstgevoelens, lichamelijke klachten, uitputting, prikkelbaarheid, blokkades in je leven door trauma of andere klachten waardoor je vastloopt in je leven?
Dan ben jij niet de enige, en er is echt iets aan te doen.
Gun jezelf een nieuw leven. Durf de sleutel naar je ziel te vinden en ervaar innerlijke vrijheid en lichamelijke gezondheid.
Trauma Release & Breathwork (TRB®)
Ervaar jij; onrust, slapeloosheid, angstgevoelens, lichamelijke klachten, uitputting, prikkelbaarheid, blokkades in je leven door trauma of andere klachten waardoor je vastloopt in je leven?
Dan ben jij niet de enige, en er is echt iets aan te doen.
Gun jezelf een nieuw leven. Durf de sleutel naar je ziel te vinden en ervaar innerlijke vrijheid en lichamelijke gezondheid.
De diepe innerlijke reis die je maakt met trauma release en breathwork, is voor velen de sleutel gebleken die de poort opent naar je ziel. Het is een krachtige methode om los te laten, inzichten te krijgen, te ontwaken, te helen en om te worden wie je werkelijk bent.
Een innerlijke reis kan je inzicht geven bij spirituele ontwikkeling, bewustwording, persoonlijke groei, heling van trauma’s en levensvraagstukken, waardoor je weer in contact komt met jezelf.
Jij kan nu kiezen om te gaan leven vanuit meer balans, kracht, compassie, creativiteit en vitaliteit.
Ervaar jij klachten als …
Slapeloosheid, onrust
Angstgevoelens, paniek, hartkloppingen, nachtmerries, hyperventilatie
Hulpeloosheid, woede-uitbarstingen
Onverklaarbare lichamelijke klachten, diarree, verstopping, pijn
Uitputting, depressie, machteloosheid, eenzaamheid
Krachtverlies van spieren
Concentratiestoornissen
Dissociatie, gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is
Beperkt spectrum van gevoelens en emotie
Vermijden van gesprekken, activiteiten, gevoelens, herinneringen aan trauma oproepen
Verschijnselen van spanning en hoge zenuwachtigheid
Ontkenning: het trauma is niet gebeurd of niet belangrijk
Jezelf de schuld geven van wat er gebeurd is
Minderwaardigheidsgevoelens, negatief zelfbeeld
Intimiteit- en hechtingsproblemen
Binding en verlatingsangst
Herken je jezelf in bovenstaande klachten en wil je hier graag wat aan doen?
Maak dan een afspraak!
“Trauma isn’t what happens to you, it’s what happens inside you” – Gabor Maté
Hoe werkt Trauma Release & Breathwork
Trauma Release m.b.v. Breathwork
Na een traumatische ervaring kan het zijn dat je regelmatig wordt overvallen door emoties, angsten, slecht slapen en je moeilijk of helemaal niet kunt praten over wat er gebeurd is.
Tijdens de 3 uur durende sessie gaan we door middel van lichaamswerk en ademhaling naar jouw onbewuste. Op deze manier breng ik je in aanraking met jouw emoties, levenslessen, verleden en toekomst.
Ook heftige traumatische ervaringen zijn te verwerken. Samen met mijn begeleiding kun je de gebeurtenis verwerken en rust vinden.
Wat levert een Trauma Release & Breathwork sessie jou op?
- Meer in contact met je lichaam
- Burn-out- en depressie klachten verminderen/verdwijnen
- Diepe heling van je trauma
- Beter omgaan met stress, spanning en angst
- Beter omgaan met emoties en gevoelens
- Verwerking van emotionele en lichamelijke blokkades
- Bewustwording van eigen gedrag en houding in het leven
- Meer zelfvertrouwen en acceptatie
- Eerder je grenzen kenbaar maken
- Meer plezier in je leven
- Positievere leveninstelling
- Meer kracht en potentie
- Leven vanuit jouw verlangens
Adem, beweging en geluid
De sleutelwoorden van deze lichaamsgerichte therapie zijn: adem, beweging en geluid. Zodra je hiermee aan de slag gaat komt er meer energie in je lichaam beschikbaar. En waar energie is ontstaat beweging.
Ben jij er klaar voor om vrij te ademen zodat je leven frisser, vrijer en plezieriger wordt? Om rust en ruimte te creëren waardoor er een nieuw pad voor je kan ontstaan?
Ervaringen
Inzicht en toekomstperspectief!
Wow! Wat een bijzondere ervaring!
Ik kan het bijna niet in woorden beschrijven. Maar dit is life-changing. Ik had al heel wat behandelingen gehad. Maar ademwerk en trauma release gaat zo diep. Ik kwam uit bij mijn geboortetrauma (geboren door een keizersnede), waardoor ik altijd het gevoel had dat ik niet op de wereld mocht zijn. Hierdoor was ik altijd onzeker en werd ik geblokkeerd in mijn relaties en in het opzetten van mijn eigen bedrijf.
Door de sessies met Charissa heb ik hier inzicht in gekregen en de geboorte mogen her-beleven. Wow! Wat een ervaring. Mijn hele lijf liet los, en elke sessie reageerde mijn lichaam weer anders.
Dit is echt een aanrader als je verder wilt komen in je leven.
“Ik voelde me veilig en geborgen”
Ik vond het heel erg spannend om trauma release en breathwork te gaan doen. Maar Charissa nam echt gelijk de spanning weg. Ze stelde me gerust en legde goed uit wat me te wachten stond en hoe mijn lichaam zou kunnen reageren.
Na wat lichaamsoefeningen gingen we trauma loslaten vanuit de psoas spier, ik wist niet dat mijn lichaam daar zo heftig op kon reageren. Ik begon te schudden en te trillen, maar het voelde goed. Alles mocht er zonder schaamte zijn.
Daarna volgde de ademsessie, ik voelde hier weerstand en vond het spannend want mijn hele lichaam begon te bevriezen. Het werd mij duidelijk dat ik hier in de baarmoeder lag. Daarna gingen mijn benen trappen, waarin de muziek mij begeleide. Wat een bijzondere ervaring.
Op het einde mocht ik weer tot rust komen op heerlijk rustige klanken. Ik voelde me veilig en geborgen. En 1 sessie is niet genoeg, ik kom vaker. Omdat ik nu pas zie hoeveel trauma ik vasthield in mijn lijf.
Praktische informatie
- 1 op 1 sessie try-out van 3 uur voor € 222,00
- Wil je echt voor een diepe doorbraak, boek dan 6 sessies van 3 uur voor € 1.300,00
- De sessies boeken we samen van maandag – vrijdag 9:30 tot 12:30
- Locatie: mijn praktijk aan huis in Zevenaar
- Je komt met makkelijk zittende kleding
- Van te voren krijg je een intake toegestuurd zodat we kunnen kijken of deze behandelmethode geschikt is voor jou.
Live4Fit is aangesloten bij:
Balens/Nibig Verzekering | ZoMa Opleiding | Touch of Matrix | Reiki Cirkel
Charissa Kruisenga is:
Gediplomeerd Touch of Matrix therapeut, Reiki Trainer, Holistisch therapeut, docent Holistisch therapeut, gevorderd trainer Boksend Opvoeden | SKMO Kickbokstrainer | TRB® therapeut
